З метою збереження ментального здоров’я учасників освітнього процесу Черкаської медичної академії викладачами кафедри загальної та медичної психології Демченко О. М. та Карнацькою О. С. був проведений тренінг для студентів на тему: “Емоційний баланс”.
В ході тренінгу проведено психоедукацію про зв’язок життєвих ситуацій та різних способів їх емоційного відреагування. Студенти працювали з ресурсними ментальними картами, застосовували техніки тілесної терапії та стабілізації емоційного стану.
Тренерами було запропоновано вправу “Віднайди власну цінність”, яку у подальшому можна виконувати самостійно. В якості домашнього завдання учасникам тренінгу запропоновано карту ресурсів.
На початку та наприкінці заняття студенти оцінили власний емоційний стан за десятибальною шкалою. Він значно покращився в результаті тренінгу, отже подібна практика буде продовжена.
Дякуємо організаторам і всім учасникам заходу.
